Bien-être personnel, psychologie et santé mentale

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  • Activité physique
    Partagez vos bon plans pour garder la forme et le moral ! Vous êtes plutôt cours de zumba ou Yoga ? Parce que l'activité physique c'est essentiel pour notre santé, on peut aussi se motiver ensemble.
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  • Actualités covid
    Des zones où le port du masque est obligatoire aux nouveautés scientifiques, échangez sur les actualités liées au Covid. Peut-être aussi l'idée de trouver un conseil pratique ?
    Sous-forum : vaccins
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    Dernier message public prioritaire
    par Jacques A Voir le dernier message
  • Aider un proche malade
    Cette période de crise peut fragiliser encore plus ceux qui le sont déjà mais aussi leurs aidants. Trouver de l'aide en temps de crise sanitaire, se soutenir entre aidants c'est aussi important.
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  • Alcool, drogue, dépendance
    Consommez de l'alcool ou de la drogue peut devenir une vraie dépendance et entraîner tout un ensemble de conséquences négatives au quotidien. Ne vous laissez pas embarquer dans la spirale de la dépendance ! Et si c'est déjà le cas, parlez-en pour vous en sortir.
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  • Amitiés et relations personnelles
    Distance, anxiété, bouleversement des habitudes de vie et des loisirs ont pu fragiliser nos relations des plus grandes amitiés aux relations sympathiques de voisinage. Venez échanger ici si vous vous sentez concerné et souffrez ou avez souffert de ce bouleversement des relations amicales.
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  • Angoisses, phobie
    La crise sanitaire a pu exacerber ou créer des angoisses, des peurs que vous avez du mal à contrôler et qui vous font souffrir au quotidien. Venez échanger sur vos craintes et peut être trouver des solutions ensemble.
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  • Anxiété, stress
    Le stress et l'anxiété font partie de notre quotidien mais ont pu devenir plus importants et plus difficiles à gérer en situation de crise sanitaire liée au Covid. En parler et trouver des solutions ensemble pourrait vous aider.
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    Dernier message La surcharge mentale en temps…
    par utilisateur-269 Voir le dernier message
  • Bonheur et joie de vivre
    Parce qu'il ne faut pas oublier que même en situation de crise il est important de cultiver le bonheur et les émotions positives. Vous faites comment ? Dites-nous tout !
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  • Chômage, inactivité : impact psychologique
    La crise sanitaire est aussi une crise sociale et économique qui a peut-être chamboulé votre activité professionnelle. On sait bien que se retrouver au chômage est parfois une période difficile à vivre et peut avoir un impact sur votre moral ou votre quotidien. Parlez-en !
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  • Débat d’idées
    Vous avez votre ou vos propres idées sur cette crise et ses conséquences ? Venez nous en parler !
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    Dernier message La notion de doute au quotidi…
    par utilisateur-269 Voir le dernier message
  • Dépression, burn-out
    Si les idées commencent à être négatives, que vous vous sentez triste presque toute la journée n'attendez pas pour en parler ! Ça peut survenir spontanément mais aussi encore plus en temps de crise et lorsqu'on est surchargé au travail. Ne restez pas seul !
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    Dernier message coronapsy.fr
    par utilisateur-3948 Voir le dernier message
  • Deuil
    Parce que cette crise nous confronte à la mort de nos proches, parfois bien réelle, et que c'est une période difficile à traverser… mais aussi parce que nos façons de dire au revoir ont été obligatoirement modifiées par les gestes barrières. Parlez-en!
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  • Isolement
    Vous vous sentez seul(e) ? La crise a pu créer ou augmenter la solitude que vous ressentez. Venez en parler !
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  • Loisirs, évasion
    Se changer les idées c'est important en ces temps de crise et d'incertitude. Échangez sur vos idées d'évasion et les loisirs qui vous aident en ce moment.
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    Dernier message Re: Haïkus : à vos plumes !
    par utilisateur-4887 Voir le dernier message
  • Ma santé après le covid
    Vous avez eu le Covid19 ? Vous vous posez des questions ou vous avez des remarques sur votre état de santé après cette maladie ? Parlez-en !
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    Dernier message Témoignage covid long
    par utilisateur-3948 Voir le dernier message
  • Méditation, relaxation
    Se relaxer, méditer, peut être une ressource très importante quand on est stressé, et surtout dans ce contexte de crise. Échangez vos expériences, vos ressources pour peut-être trouver de nouveaux outils de méditation ou de relaxation.
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  • Nutrition et hygiène alimentaire
    L'alimentation, on en parle ? Vous avez changé vos habitudes alimentaires pendant le confinement ? Et maintenant ? L'hygiène alimentaire c'est aussi important pour garder un équilibre psychique. Échangez sur vos trucs et astuces pour bien gérer la nourriture.
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  • Psychothérapie
    Vous sentez que vous avez besoin d'être suivi(e) par un « psy » ? Quel type de psychothérapie vous convient ou vous a aidé à un moment donné ? Parlez-en !
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  • Rêves et cauchemards
    Vous faites de cauchemars ? Des rêves étranges depuis quelques temps ? Vous souhaitez en discuter ? C'est par ici !
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    Dernier message Re: retraite confinement cauc…
    par Helene Calas Voir le dernier message
  • Sexualité
    Comment va votre sexualité en temps de crise ? Parlez ensemble de vos difficultés ou de vos idées, et peut être en trouverez-vous une qui va vous aider ?
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  • Sommeil, troubles du sommeil
    Le stress lié à la crise peut entraîner ou augmenter des troubles du sommeil : du mal à s'endormir, se réveiller trop top ou plein de fois dans la nuit. Si vous souhaitez en parler et peut être trouver des pistes pour améliorer votre sommeil, venez ici !
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    Dernier message Re: Problème d’endormissement
    par utilisateur-247 Voir le dernier message
  • Timidité, complexes, confiance en soi
    La communication est brouillée par les masques et les distances dues au Covid et ça a pu révéler ou augmenter des complexes ou des difficultés à aller vers les autres. Parlez-en ci !
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  • TOC
    Votre TOC a bien augmenté ces derniers mois en temps de Covid ? Ou vous avez l'impression d'avoir des obsessions ou des compulsions qui se sont installées depuis la crise ? Parlez-en ici entre vous et échangez sur vos possibilités de lutte et de traitement.
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    Dernier message TOC & covid
    par utilisateur-247 Voir le dernier message
  • Traumatisme
    Vous avez vécu un évènement traumatisant ces derniers temps ? Vous vous sentez stressé, sur les nerfs, vous ruminez beaucoup sur ce qui s'est passé. Si vous avez trouvé comment aller mieux partagez-le ! Si vous en cherchez une elle est peut-être ici…
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  • Trouble bipolaire
    Vous vivez avec une humeur changeante et qui vous cause des problèmes au quotidien et vous pensez être ou avez été diagnostiqué bipolaire ? Parlez de votre humeur et de vos solutions pour éviter qu'elle parte trop vers les extrêmes.
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